昨日は調子に乗って20km走りました。社会に出たら肉体的・精神的な負担が増えるだろうから、肉体的な負担を減らすためにも体力を付けておこう！ という趣旨からどんどん外れていっている気がします。 本当にゆっくり20km走ったら、二時間弱走りっぱなし。マ…