休日

昨日は調子に乗って20km走りました。社会に出たら肉体的・精神的な負担が増えるだろうから、肉体的な負担を減らすためにも体力を付けておこう！ という趣旨からどんどん外れていっている気がします。
本当にゆっくり20km走ったら、二時間弱走りっぱなし。マラソン選手は自分の倍近くのスピードで走ってるんだなぁ。自分には絶対無理です。最後の5kmなんて足を止めないように必死で動かしていただけだし。
そんなわけで、やっぱり今日も膝が痛いっす。爪の部分に血マメも出来るし、マメは潰れ放題だし、足はもうボロボロです。